瘦腹：肠道按摩
按法：用两手食指、中指、无名指的指腹压住腹部(一手在上、一手在下)，沿着右下腹绕肚四周做顺时针方向按摩。每餐饭后半小时做15分钟。
功能：顺时针方向按摩可促进肠胃蠕动，若是有腹泻症状，则才能逆时针方向减少不适。
瘦腹：瘦腹小道具
按摩腰带
腰带集合按摩、气压、远红外线、磁力及热能的功能，束在腰上15分钟，有效修腰及燃烧腰腹脂肪。
瘦腹：修腹运动
腰肚是身体较易堆积脂肪的位置，若身型较矮小，腰肚堆积脂肪更鲜明碍眼。要修腹，最紧要多做腹部按摩及腰部运动，修曲线同期有助肠胃畅通，腹部自然更平坦。
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