都有哪些按摩瘦腹的妙招比较奏效呢？我们都明白，完美的身材要是搭配上大肚腩就变得难堪无比。所以，大家都不希望自己有个令人烦人的大肚腩。这旧是大家希望找到比较好的瘦腹妙招的因素所在。那么，都有哪些超强的按摩瘦腹妙招才能帮助大家解决这个麻烦呢？
按摩瘦腹的妙招主要有：
胃肠功效失调会引起**水分无法在体内代谢，从而引起有余的水分积聚在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70%-80%都有便秘倾向，也多是因为胃肠功效不健全所致。
此外，胰脏机能低下，会引起将糖分分解转化为热量的荷尔蒙(胰岛素)的不够，所以不光是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会产生异常，其结果，**为补充能量而暴饮暴食，以致发胖。所以说糖尿病是肥胖的伴侣也是由于此理。
为了强化胃肠功效，我们才能：
1、对中脘(在上腹部，前正中线上，脐中上4寸)和水分(在上腹部，前正中线上，脐中上1寸)两个穴位进行压迫和摩擦，中脘才能解决当代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴才能促进入体代谢，具有清除周身有余水分的结果。
2、对石门(在下腹部，前正中线上，脐中下3寸)进行压迫与摩擦。对提高胰脏机能很有效。
3、将两手除大拇指以外的四指重叠，以肚脐为中心，在脐四周沿顺时针方向画圆，并适度摩擦。这样才能刺激大横(在腹中部，脐中旁开4寸)和天枢(在腹中部，脐中旁开2寸)，对解决便秘很有效。
4、腹部椎拿。上下轮流从两肋向肚脐推压两手，然后振动两手。腹部推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。
以上动作为一套。仰卧，双膝轻屈持续3遍。
按摩瘦腹的妙招都有哪些呢？上面已经给大家做了介绍，最后，作者真心的希望女士朋友都能够在这个妙招的指导下，顺利而且轻松的减肥瘦腹！
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