能够很快减去腹部赘肉的瘦腹妙招有哪些呢？这个难题相信会是很多女士朋友所烦恼的，因为大家都怕被大肚腩所纠缠。为了能够给爱美的大家提供一些有用的帮助，那就看看下面给大家整理的一些资料吧，相信大家看过以后，就能够发现不错的瘦腹选用了！
瘦腹妙招主要有：
举球运动：
仰卧，手里拿一个网球，抬起两手冲着天花板，双腿挺直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终向上冲向房顶而不是向前。
提膝运动：
膝盖弯曲，双脚平摊于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将其中一只脚抬离地面几厘米。维持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同期上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断反复。
手臂仰卧起坐：
躺下，曲膝，两脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，两手各拉一端。缩紧腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断反复。假如你觉得太难，上身只要抬离地板也就行了。
蹬车运动：
只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，两手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
能够很快减去腹部赘肉的瘦腹妙招何在呢？上面旧是针对这个难题所做的论述，所以由衷的祝福大家能够在这些妙招的帮助下，顺利圆了自己多年来的动人梦想！
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