运动瘦腹是瘦小腹的一种多见方式，运动主要是经过消耗体力，到达脂肪燃烧的作用，从而减掉肚子上有余的赘肉，因为小腹上的肉比较特殊，别的的运动一般很难实现，因而只有使用特地的瘦小腹运动才能有所功能，帮助大家早日摆脱小肚腩的困扰。
运动瘦腹的妙招：
龙爪初捏脂
妙招：直接张开两手，作龙爪状，然后轻轻地揉捏自己的小肚腩。顺时针30次后，反方向反复。
吐纳吸小腹
妙招：用两手保住自己小腹最肥胖的位置。用力地快速吸气，两手将小肚腩往上推，然后吐气放松。假如加以空掌拍打，这一式旧是相当激烈的按摩手法了。就想百米冲刺一样把氧气一下吸入过多，随后感到晕眩。假如感到晕眩的朋友不要一次做那么屡次，才能分开进行。
运动瘦腹的方式有不少，大家在做运动时，要注意小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。假如轻轻一碰便会疼痛是一个警讯，要马上看医生。这些要点大家一定要注意。
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