瘦腹的妙招有不少，在网上查找可能比比皆是，大家可能因而也眼花缭乱，不知哪种妙招比较有效和符合自己，瘦腹也分不少时候，是白天比较有效，仍是夜晚呢，或是饭后睡前瘦腹，不同期刻减肥应该采取不同的妙招，下面为大家介绍饭后睡前瘦腹的妙招。
瘦腹的妙招有哪些：空拳震小腹
妙招：空拳旧是先伸出两手，直接将大拇指往手心里收，然后四指握拳，然后用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的位置。也才能运用空掌拍法，张开手掌，自然地挺直手指，轻拍自己小腹最肥胖的部位。运用空掌就要轻轻地拍打，就像吃饭后拍打宝宝的背部一样。第二式：划掌轻摩腹
妙招：挺直两手，打开手掌，两只手手心贴手背，男左手在下、女右手在下，相互摆在肚子最胖的部位，然后大拇指交叉，掌心对准肚脐。稍微吸气后就收起小腹，用这个手势按摩腹部，两手顺时针按摩40圈。既才能帮助肠胃蠕动，又才能减小腹。要摩擦到手掌和腹部都有点微热为好。
空拳震小腹和划掌轻摩腹都是饭后睡前瘦腹的妙招，直接将大拇指往手心里收，然后四指握拳，然后用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的位置，轻轻拍打，就如拍打自己的小宝宝一样，这样才能有所结果。
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