假如问起近期最热的减肥法是什么?那回答无疑旧是西柚减肥法。因素很简单，不用运动，不用巨额花费，才能吃肉，而且见效快，那些正在尝试的人几乎都说自己在变瘦。
比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤，2个月就瘦50斤。这些因素激到了很多想瘦之人，引起四周大片群众均被煽动并争相效仿之，那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?
其实西柚减肥法旧是一套每日助你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食品均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要持续食十二日，再停两日。如有必要再反复食十二日，再停两日，以此类推。
食谱
早餐 :
半个西柚 (可榨汁) 无糖
两只鸡蛋 任何煮法均可
两片烟肉
午餐 :
半个西柚 (可榨汁) 无糖
沙律 (酱汁不限)
肉类 (任何煮法均可)
晚餐 :
半个西柚 (可榨汁) 无糖
肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳
以下二选一：
1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)
2. 沙律 (酱汁不限)
如有必要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。
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