春天是万物复苏的时节，这时候最符合用水果来减肥了。那么，吃什么水果减肥呢?这旧是我们疑问的位置。尤其是在春季，吃什么水果减肥?甘蔗、菠萝、山竹、杨桃等美味果品，都能助你消灭有余脂肪，塑造轻盈体态。
甘蔗
甘蔗的营养价值很高，其水分含量十分多，约占甘蔗的80%以上。此外，它还含有**必须的别的物质，如铁、钙、钙、锰、锌、磷等微量元素，其中铁的含量更加多，居水果之首，因而甘蔗也有“补血果”的美誉。甘蔗之所以能减肥，是因为它所含的维生素B1、B2、B6和维生素C能有效促进肠胃蠕动，尽快排掉体内毒素和废物，减轻脂肪堆积。
菠萝
菠萝的减肥结果相当惊人，因为它含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，才能起到分解蛋白质和溶解堵塞于结构中的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液的循环并解除水肿。因而，吃菠萝能起到利尿降脂的作用。
山竹
山竹是一种营养相当丰富的水果，除了蛋白质以外，还含有大量的维生素和矿物质。其所含的纤维素在肠胃中吸水膨胀后，能给人强烈的饱腹感，从而减轻食欲，从源头上阻断肥胖的发生。
杨桃
杨桃含有大量的营养物质，其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化，纤维素和酸素才能分解内脏积热，清润肠道，从而促进排便，缓解便秘。因而我们在大量进食后，才能吃一些杨桃来解腻。
橙子
橙子不光表面好看，味道鲜美，还具有很强的减肥作用。橙子之所以能减肥，是因为它含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、柠檬酸以及胡萝卜素等多种营养物质，而且纤维素含量很高，而热量却很低。
这些水果都是才能帮助你减肥的水果，不过作者要提醒你们要适量而为，千万不能暴饮暴食，水果吃多了也是难题呀。
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