瘦身水果排行榜，大家都知道水果减肥法，但是你们知道哪些水果减肥结果最好么，下面就为你介绍，瘦身水果排行榜，从此减肥不在没有方向。
瘦身水果排行榜
瘦身水果排行榜：
苹果120g/60kcal
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经导致一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果.
它有丰富的果胶，才能帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功能并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，才能阻止腿部水肿。慢慢的品尝有点硬度的苹果，将成分分泌出来，不光有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
葡萄柚170g/60kcal
葡萄柚酸性物质才能帮助消化液的增多，藉此促进消化功能，而且营养也方便被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果.
因素是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不光才能解除疲劳，还才能美化皮肤呢!严重的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最符合不过了。
至于不少女孩害怕的重酸味，建议你，才能滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!
蕃茄100g/25kcal
严格说起来，蕃茄应该是被归再蔬菜累才正确吧!所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食品呢!
蕃茄含有茄红素，食品纤维及果胶成份才能降低热量摄入，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味才能刺激胃液分泌，甚至提升食品的口感，是很好料理健康的食材呢!
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