每日吃火龙果能减肥吗?火龙果被称为热带果后，其因素是因为其中的营养成分都比别的水果多，唯一少的却是脂肪，所以火龙果减肥结果是不容置疑的，爱吃火龙果的女生们一起来减肥吧。
吃火龙果能减肥
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分，花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，更能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。火龙果还含有美白肌肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食物质一般;红火龙果红皮红肉，鲜食物质较好;黄火龙果黄皮白肉，鲜食物质最佳。火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。
一 火龙果虾仁
减肥功能：吃火龙果能减肥?这道减肥食谱顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
美食：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放在虾仁煸炒，放在火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。
二 火龙果糯米糕
减肥功能：吃火龙果能减肥?这道减肥食谱开胃消食，营养丰富，减肥结果佳。
美食：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放在火龙果容器中，加蜂蜜即可。
三 火龙果沙拉
功能：吃火龙果能减肥?这道减肥食谱美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
美食：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果周围，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
每日吃火龙果能减肥，做好在饭后1小时吃，这个时候肠蠕动最快，吃减肥品也是最好的。
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