只吃苹果来减肥便会变瘦吗，答案是否定的，这样时常会抑制饮食，形成**营养缺失，每日如何吃苹果才才能有效的健康减肥瘦身，而且还不会影响健康，带来一些疾病呢?
一、减肥时期是否会很痛苦?
有些人会发现在运用苹果减肥法的时候感觉很痛苦，这主要是因为把吃苹果和绝食给弄混淆了。区别其它减肥妙招的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。
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