什么颜色的水果能减肥??水果有不少种颜色，而且不同颜色的水果具有不同的减肥结果哦，那么什么颜色的水果更利于减肥呢?
什么颜色的水果能减肥
水果不光有**所必须的维生素、矿物质等，更能提供丰富的植物营养素，水果颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选用你必要的食物，对追求减肥瘦身的女生的健康是非常有好处的。
①绿色水果
绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有护理视力的作用。
②红色水果
什么颜色的水果能减肥?红色水果包括番茄、石榴等，其元凶为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能排除自由基，抑制癌细胞造成，提高**免疫力。此外，出于红色水果所含的热量大都很低，因而常吃能令人身体健康，体态轻盈。
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