大家都知道水果减肥妙招有不少种，而且迪克的水果也符合代餐，那么听说红色水果的减肥功能更好，是这样的吗?专家认为红色水果对减肥具有独特的结果，不光低卡，还阻止囤积脂肪。
红色水果的减肥功能
下面就来看看各种水果减肥的功能吧。
紫黑色水果含有能解除眼睛疲劳的原花青素，此种成分更能增强血管弹性，阻止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，才能增多**的抵抗力。此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对保持**的离子平衡有至关严重的作用。
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有原有抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止阻止病毒活性最有效的成分，才能提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功能，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的护理因子，多见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有护理视力的作用。
红色水果的减肥功能：
红色水果包括番茄、石榴等，其元凶为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能排除自由基，抑制癌细胞造成，提高**免疫力。此外，出于红色水果所含的热量大都很低，因而常吃能令人身体健康，体态轻盈。有此可见，红色水果的减肥功能在于它的抗氧性。
专家研究证明，红色水果的减肥功能符合哟哦能够与肥胖症的辅助诊治，对**的健康是非常有益的，固然不同颜色的水果具有不同的功能，大家也才能搭配来食用。
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