生活中不少人的胖不过是一种假性肥胖，即水肿。水肿在生活中非常的多见，尤其是水肿型肥胖的人更是数不胜数。水肿型肥胖的人想减肥关键是把身体内的毒素及水分清除出去，因而相关于脂肪胖饮食法排水很有效。那么，水肿型肥胖吃什么消肿好呢?
水肿型肥胖吃什么消水肿
西瓜消水肿
西瓜是消暑的好食品，同期也是解除身体的浮肿的最佳食品。而且，西瓜皮还具有良好的解除肾炎水肿的作用，才能说浑身都是宝。西瓜含有大量的维生素，能够补充身体所缺乏的营养物质，所以吃西瓜才能说是水肿美眉们最好的选用。
苹果醋消水肿
苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质有可能形成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，出现减少体重的结果。
燕麦粥消水肿
燕麦粥也是解除水肿的首选食品。燕麦丰富的纤维素才能增多饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功能特别不在话下。但是，吃燕麦最好自己煮。将原有燕麦和适量的水熬煮开即可食用。假如早餐吃燕麦也才能和牛奶搭配，营养又减肥。
薏米消水肿
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米才能促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内有余的水分。
柚子茶消水肿
柚子的热量很低，同期柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排掉有余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。假如觉得酸，才能加入适量的蜂蜜，增多口感，加强排毒润肠的功能。
黑咖啡消水肿
黑咖啡不见去水肿更能减肥哦。黑咖啡热量很低，去水肿的结果特别惊人，听说不少女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在夜晚喝，否则会影响睡觉。
柠檬水消水肿
柠檬自身具有减肥养颜的作用，柠檬水具有促进新陈代谢的作用，想要减肥的美眉们才能经过饮用柠檬水增多新陈代谢，使得体内呈现出酸碱性的平衡，关于解除水肿具有有效地结果。
消水肿减肥动作1
坐在地板上，膝盖弯曲，双膝并靠在一起，脚尖向前，两手手掌放入身后15厘米的地方上，挺直手臂，用手臂支撑身体重量。
消水肿减肥动作2
慢慢地把身体抬高，臀部离开地面，用小腿和手臂撑地，支撑身体重量，抬高的身体，让身体与地面维持平行。
消水肿减肥动作3
在动作2的底子上，右脚向前伸出，这个时候，臀部不要放低，手臂用力撑地，使臀部维持在原来的地方上。维持住这个动作几秒。
消水肿减肥动作4
挺直右脚朝上抬高，脚尖指向天花板。这个时候，左脚用力撑地的话，右脚会更方便朝上挺直。慢慢地把脚放下，然后再次朝上抬高。这个动作反复8次，左脚也做同样的动作。