大红豆减肥食谱不了解大家是否有了解过，随着目前愈来愈多的人加入了减肥的行列，减肥妙招也是愈来愈多，那么关于想要快速减肥的朋友们，作者现在推荐你大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。接下来就一起来看下吧，相信你一定会大吃一惊的。
大红豆减肥食谱
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。
提示：具体的克数去买的时候请人家助你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
做法：将所有材料共放入锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较方便煮烂的。
食用妙招：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(假如不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。
注意：要趁热时吃，结果才最好。另外一份吃之前热下就才能了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功能最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并防止出于各种因素导致的恶性循环，以到达排毒养颜延年益寿的目的。
上面介绍的旧是“大红豆”减肥食谱，其实，每次食用只是这个半份的量(旧是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但为了省事，也才能每日夜晚煎好，分两等份，一份夜晚吃，另外一份留第二天早上吃，爱美的你不妨试试吧。
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