第三步 高尔夫球减下半身
高尔夫球，大家应该相当熟悉了，这项贵族运动需要的花费很高，他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。你才能坐在沙发上边看电视，一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球，不光能解除疲劳，还才能让心情变好哦。
之所以能到达奇妙的结果是因为脚底有各个器官的神经末梢，经过高尔夫球对反射区的刺激，才能促进血液循环，缓解身体的不适。
第四步 动动手脚，瘦瘦脸蛋
这个动作要用鼻子呼气的同期，将手腕和脚腕都弯曲到90度，然后用嘴吐气，同期将手腕脚腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5～6次，夜晚睡眠前做大约10～15次。身体才能立刻变暖，对抗女士冷症或是空调病都是很有好处的。
还有你不了解的是，在周身的血液新陈代谢都提高后，还才能解除浮肿，对瘦脸的结果也不错哦，神奇吧!
身在娱乐圈，想要在这里占有一席之地，没有一点过人之处是混不消去的。个子是天生注定的，不能由我们自己决定，但是就算是没有高挑的个子，我们仍然才能拥有性感的好身材。希望作者介绍的这四步简单的减肥运动方式，能够帮助个子小小的女孩子们快速瘦身，找回天然的自信。
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