孙俪：深呼吸和美容觉 构造后宫佳人
孙俪已是两个孩子的妈，却一直身材曼妙，气场强大，丝毫没有在公众心中留下肥胖的孕妇印象。日前孙俪在微博自曝减肥近况，先称早餐仅喝一杯水，又呼吁要坚持运动维持身材，后又说明自己忍痛戒冰淇淋，看来娘娘为了也是蛮拼的!早餐是一日三餐最重要的一餐，早餐营养的摄取决定了一天的精力，是万万马虎不得的，平常人若没有重要的偶像包袱，仍是不要轻易效仿此种节食法还。但娘娘的深呼吸运动和瘦身美容觉仍是十分值得提倡的。
①深呼吸运动
深呼吸运动并不难，首先仰躺身体，把腿挺直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，同期背部紧压地面或床板，维持一会儿，然后放松，反复5-10次即可。深呼吸运动帮助我们排掉身体浊气，阻止呼吸系统疾病，给大脑供给充足氧气，分泌负面情绪和压力，更能充分调动小腹肌肉，到达消减脂肪的结果。
睡美人
孙俪在分娩的时候养成了早睡习性，每日确保有10小时以上的睡觉功夫，这个习性一直延续到她分娩以后，随之养成了易瘦体质。她说，之所以坚持早睡，是因为她从专业的医学证明中知道，睡觉质量首先影响着荷尔蒙分泌量，充足而良好的睡觉才能增多荷尔蒙的分泌，才能促进身体的新陈代谢功效，加速脂肪的消耗和分解。美人是睡出来的，娘娘的亲身实践你还信不过吗?晚睡还会伤肝伤肌肤，爱美的女生记得早睡哦!
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