身为台湾第一名模，林志玲是怎么保持完美身材呢？林志玲从不刻意禁食，而是靠健康的饮食控制和运动来保持身材。作者告诉大家林志玲女神的瘦身妙招，来看看林志玲教你怎么拥有模特身材！
林志玲减肥瘦身的妙招
1.早餐要吃蔬果及新鲜的果汁。阴性体质或冬天加喝一杯姜茶或不生吃蔬果吃一碗水煮杂菜。
2.睡前4小时不可进食，需要时可吃蔬果或水煮杂菜。
3.肉类跟五谷淀粉类不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配饭、蔬菜配海鲜类、蔬菜配面包等等，都是最好的组合，每餐食物保持70%是高水份纤维类的蔬果，30% 主要食物。量不限，但以七八分饱为健康之道。
4.建议一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉类，可是最好避免两餐都吃蔬菜配肉。此外，最好每餐只吃一种肉，但才能同期吃几种海鲜。
5.每星期自由选用一至两天进行全菜日，每餐只吃蔬菜或杂菜汤与鲜榨果汁。阴性体质全菜日加喝2-3杯黑糖姜茶。
6.一定要运动，只要运动，不管是什么形式的运动，关于消耗脂肪都有帮助。减肥顺利与否与每日摄取/消耗的热量的多少有首先关系。假如摄取的热量多于身体消耗的，身体便会把有余的热量以脂肪的形式存储起来，反过来，假如每日摄取的热量不能满足身体的需要，身体会经过燃烧储备的脂肪来保持正常的生理活动。所以，只要运动起来，便会消耗热量，关于高油高糖高热量食物遍布的当代社会，运动无疑是一项最好的减肥妙招。
7.食用补身瘦身汤粥。
8.保持排便顺畅。
温馨提示：希望上述关于“林志玲教你怎么拥有模特身材 ”的介绍能给你带来帮助。魔鬼身材，天使脸蛋，变成 “公主” 的她，还暗地透露自己尤其偏爱甜食，且来者不拒：“我真的超级爱吃哦，一次能吃不少不少，享受美食是我最大的快乐。” 不过，爱吃管爱吃，为了保持身材的高质感完美水准，林志玲仍坚持一星期有两三天的休息功夫，“这样我才能完全休息彻底养护啊。”体能、肤质和气色都上去了，尽管曝光率大增也不会影响动人，看来美女还蛮有头脑。
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