港台明星减肥
五 港台明星减肥急速术：只吃饼干和蔬菜
蔡依林说：“被迫”急速减肥，每日吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统重要失调，差点得了厌食症，像她爱好的小说女主角那样。不得已之下，她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多不少了!”蔡依林细数，“至少，我现在才能吃肉!”从“被迫”到“习性”，最后慢慢“享受”，蔡依林选用另一种态度面对“苛刻”的食谱。“我已经不烦人减肥了，至少我能在减肥过程中，感受到自己对身体的掌控力。”
港台明星减肥法是必要持之以恒的，有些东西是碰不得的，但是营养不能少，减肥要适当，健康仍是排在首位的，但是作者也是不建议吃油腻食品的，既没营养又不健康，吃了也旧是当时过瘾，过后难受。
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