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南京各种减肥方法的弊端
2016-03-07来源:寻医问药网

减肥也不是完全对人体没有损害的,减肥妙招不得当,减肥结果不但不会好,会反弹,有时候还会对身体健康出现一定的影响。

现在减肥方式无奇不有,但不是所有人都才能选用任何一种减肥妙招的......

1、少吃早餐

缺点:这点小学生也知道,少吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状况,出于能量吃收减轻,还会令身体机能自动调节消耗能量的速度,反而达不到减肥的目的。

2、抽脂

妙招:抽脂是透过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞即时吸走的快速减肥法。

缺点:抽脂的后遗症也很多,比如肌肤松懈、表皮移位、留有疤痕等,不论对肉体仍是精神都会带来创伤。

3、减肥紧身衣

妙招:用塑料制造的“减肥衣”减肥。

缺点:实质只会增多被包裹之身体部位的流汗程度,而流汗排掉的只是水分,并非脂肪。

4、扣喉

妙招:扣喉是在进食后再把食品吐出来的减肥法。

缺点:长期扣喉会现肚泻、习性性呕吐、营养不良,甚至患上可怕的厌食症。

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5、焗桑拿

妙招:焗桑拿会大量排掉汗水,令体重出现虚幻的下降。

缺点:减去的只是水份而非脂肪,一旦喝水补充水份后,就会回复原来磅数。

6、部分运动

缺点:很多人其实只是部分性肥胖,如肚腩、手臂、大腿等。集中火力做部分运动,固然能对症下药,不过要认真见效,就要每天起码做20分钟,但缺点是犯了“头痛医头,脚痛医脚”的毛病,未能从根本上到达减肥的目的。

7、泻药

缺点:服食泻药或利尿剂减肥都会把体内所需的水份排走,一旦水份失去平衡,盐分和养分也会自然流失,影响身体正常动作,更甚的还会引起抽筋。

8、电疗按摩器

缺点:有些美容院采纳的电疗按摩器,原理是透过电流刺激令人肌肉结实富有弹性,而非首先消耗脂肪,关于要减肥的人来说,作用不大。

以上作者就为您列举了减肥的弊端,知道了这些知识,相信想要减肥的朋友们就才能依据本身的现象进行减肥妙招的选用了,健康的才是最好的。

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