节食减肥危害，你真的知道吗？现在，减肥是一个很热门的话题。节食减肥更是热门中的热门，但是节食减肥有不少你所不了解的危害，下面，作者就为大家介绍一下。
胃下垂
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂鲜明者多见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、立正或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等情况。胃下垂重要时.可同期伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的情况。
脱发
对身体过瘦的入来说，体内脂肪和蛋白质均供应不够，因而头发频繁掉落，发色也逐渐失去光泽。假如过分节食，头发则缺少充足的营养补给，头发若缺少铁的摄取，就会枯黄无泽，最后的效果必然引起大量脱发。因而，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
骨质疏松
最近的调查研究发现1倍以上。这是因为身材过瘦的**内雌性激素水平不够，影响钙与骨结合.无法保持正常的骨密度，因而方便产生骨质疏松，发生骨折。骨质疏松症是骨结构显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减轻，骨质变薄，骨小梁数量减轻，骨脆性增多和骨折危险度升高的一种周身骨代谢障碍疾病。
贫血
一般来讲.贫血是指**血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最多见的一种症状，跟许多因素有关，吃得少、缺少营养也可能是因素之一。因为营养摄取不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄取不够。吃得少，底子代谢率也比常人要低，因而肠胃运动较慢、胃酸释放较少，影响营养物质吸收。
以上旧是节食减肥危害，你真的知道吗的主要内容，假如采纳节食减肥法，引起的后果仍是很重要的，因而，大家想要减肥的时候，选用妙招一定要慎重。
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