最近得知韩国女星为了保持荧幕上的好身材，常常在活动前进行疯狂的节食减肥，但是长功夫下来身体上也出现一些病状。20刚出头的年轻人尚且更能支撑，但是稍微上了年纪的就很难坚持这样减肥了。其实节食减肥危害仍是很大的，编辑决定今日为大家科普一下节食减肥的危害!
抵抗力减弱
出于疯狂减肥多为低热量摄入，且营养不均衡或营养素摄入不够等，同期加上疯狂减肥形成的肌肉蛋白质的分解，以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不够时淋巴球产量减轻，固然也就出现抵抗力减弱的情形，同期方便感冒、腰酸背痛等。
月经无规律
短功夫内体重疯狂下降，对女士而言，最鲜明的身体警告指标旧是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个**质而异，但仍会保持一个稳定的周期。
可是在体重骤降的现象下，最常形成的是月经周期的混乱、不规则，重要者则会无月经。这些都是因为不妥的减肥方式，形成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情形。
易掉发、肌肤变差快
速减肥多数出于营养素摄入不够，形成体内新陈代谢不正常，重要会导致掉发、发色枯黄、发质干燥等，而肌肤也会因营养素的不够或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。
器官功效紊乱
在长期饥饿现象下，因摄入热量及营养素的不够，同期加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易形成暂时性的肝、肾功效紊乱，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功效，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。
其实关于体重过重甚至肥胖的人来说，减肥是关于自己健康负责的一种方式，但若选用疯狂看到结果的不妥减肥妙招，反而会对身体出现不良影响。还不如多吃一些高蛋白，低脂肪的食品，多多进行体育锻炼。这样不光方便变成易瘦体质，而且也不方便在反弹。还有疑问请询问寻医问药专家，作者祝愿大家都能健康减肥，早日拥有苗条身材。
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