每个女士都希望自己能够拥有完美的身材，所以她们会运用各种各样的方式来减肥，可是你知道吗？减肥妙招过多，有的正确有的不正确，假如你运用了不正确的妙招来减肥，那样就可能会损害到你的身体。现在我们就来看看错误的减肥会给身体带来的7个危害！
1，记忆力下降
科学家解释称，一些碳水化合物食物如饼干、蛋糕、巧克力等的大量食用会引起脂肪积聚，体重增多。而如全麦面包、小麦面食、红糖、谷物、根茎类作物等食物，富含大脑所必须的能量，假如缺失，会形成记忆力减煺。
2，牙齿难题
若节食引起维生素D的摄取量减轻，便会引起牙釉质和牙龈出现难题。
3，消化难题
节食可能会引起胃炎甚至胰腺炎。节食使胃中食物缺少，胃液会做起消化胃粘膜。因而在节食时期，应多饮用中性液体来到达酸硷中和，如脱脂牛奶、薄荷茶等。忌饮浓茶、咖啡和酸性饮料。
4，肾亏
形成肾亏的主要塬因旧是节食和滥用药物。
5，肌肤水肿变粗糙
蛋白质是红细胞的载体，在节食过程中蛋白质摄取量减轻，会形成血液流动性降低，引起肌肤出现水肿等症状。
6，厌食症
过度节食会逐渐对食物失去兴趣。60%的女士认为节食是瘦身的主要安全途径。而事实上过度节食会使心理上出现对食物的厌烦情绪，进一步加剧则会发展成为我们通常所说的“厌食症”。
7，体重骤减，新陈代谢失调
在减肥时期，假如出现体重骤减的情况，很可能是**新陈代谢系统失调，应该尽快向专家询问。
假如你不想有上面谈到的难题，那就一定要运用正确的方式来减肥，至于什么是正确的妙招，那旧是运动啦！只有运动，加上合理搭配的饮食，可以够健康的减肥！
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