坐在办公室的女士有没有发现，虽然每日都很忙碌，但体重却不断往上涨。其实这也是跟工作有一定的关系，因为上班族常常久坐。那么减肥前的准备工作又是啥呢？今日就为你们计划在外就餐时的减肥妙招，建议大家才能试一试哦。
(1) 很多人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食;
(2) 出于容易关系或工作忙碌，很多人爱每日光顾快餐店，但快餐店食品多是高脂肪高卡路里，因而挑选食品时要小心;
(3) 偏食是很多Office Ladies的坏习性，但食品多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康;
(4) 外出吃饭时，要谨记适量饮食才能维持身体健康。
温馨提示：希望上述对于“苹果牛奶减肥法 一周轻松瘦腹 ”的介绍能给你带来帮助。想要轻松减肥又不伤身体的女士们，最好在就餐前注意这些小技巧哦。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有完美的好身材。
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