现在正值冬季，不少人都会减肥啊，只是在冬季减肥你用对妙招了吗？妙招不对的话，小心让你越减越肥，越减越丑，所以我们爱美的女性是一定要注意才好的，下面我们看看，到底冬季哪几种错误减肥妙招，会让你越减越丑呢？
1、减肥与肌肤
冬季干燥再加上减肥时期的饮食限制，很方便形成肌肤现象变差，干燥、无光泽等。
建议减肥时期保证饮食营养均衡，尤其是蛋白质类、白水和果蔬要摄取充足。
不推荐节食减肥和单品减肥。
2、减肥与精力
总是不能集中精力，头昏脑胀。此种现象有可能是减肥时期营养不均衡，尤其是碳水化合物重要缺少形成的。
摄取大量的碳水化合物一定会形成血糖值的急剧升高和脂肪的积蓄。
但是碳水化合物同样是身体需要的能源，即才能帮助集中精力缓解大脑劳累，还才能帮助蛋白质来加速身体的新陈代谢。
所以减肥期时期要减轻碳水化合物(糖)的摄取量，但是不能进行完全的切割。否则会影响周身的代谢和身体健康。
3、减肥与浮肿
总觉得喝水会变得浮肿，所以减肥时期一点水也不敢喝。这样的效果旧是血液循环和代谢变慢，毒素和水分积聚。形成浮肿型肥胖。
每日保证补充充足的水分才能促进循环，把毒素和额外的水分排掉体外，阻止浮肿，告别肥胖。
切记不可用任何形式的饮料代替白水。
经过上文的介绍，相信大家已经知晓，冬季哪几种错误减肥妙招，会让你越减越丑呢？这样的话，我们需要减肥的美女们，就才能尽快的避免，尽快的采取正确的减肥妙招。
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