夏季减肥先排毒 结果才给力。方便发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让有余的脂肪及水分积累在体内。那么如何样能够促进新陈代谢，作者告诉一些有助排毒的食物。让积聚在肠胃里的废物成功排掉体外。减肥才会更有结果。
夏季减肥先排毒 结果才给力
排毒有特效的红色食物：
番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食物，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙
番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食物有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。
胡萝卜：
吃点胡萝卜，能让你眼睛依然保持明亮，原理便秘烦恼，因为它包含的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能加强肠道的蠕动。
番茄：
番茄味道好方便有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维，才能吸附肠道内有余脂肪，再排掉身体。饭前吃一个番茄，更才能防止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。
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