木耳排毒餐 减肥必吃。木耳是减肥中的圣品，为什么这么说呢，木耳不光能帮助清肠排毒，更能溶解脂肪，让你越吃越瘦。今日作者推荐给大家4款木耳美食，让你1个月就能瘦下10斤。
木耳排毒餐 减肥必吃
木耳排毒餐の减肥排毒功能
木耳中含有的多糖能降血糖;胶质可把剩余在**消化系统内的毒素吸附集中起来排掉体外，从而起到清胃涤肠的作用;卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状况，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称;纤维素则能促进肠蠕动，促进脂肪排泄，让减肥变得更easy。
今日为大家准备了4款木耳瘦身排毒餐，想瘦的女生快来学。
木耳排毒餐【木耳蒸蛋】
材料：木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。
木耳排毒餐做法：
1.木耳泡发，切碎;鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀;将切碎的木耳放在蛋液中。
2.烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝)，关火撒上枸杞即可。
讲解：瘦腿必修课 |
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