下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式旧是赘肉，这是因为久坐、高热量食物形成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄取不需要热量的脆弱功夫段儿，固然代价旧是赘肉。
才能喝一杯花草茶来驱散此种因为情绪而想吃东西的欲望，同期花草的气味更能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
推荐花茶：
洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁释放来分解体内有余脂肪。口感酸酸的，冷、热饮都才能。
陈皮：才能帮助消化、清除胃气，还可减轻腹部脂肪积聚(许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起结果更好)。
玫瑰花：美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内释放。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
以上讲的是早餐前饮水的减肥结果。每日多喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。不要在单一小时内持续喝太多水。喝水太多，出于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，引起血液所含的氧及营养物质浓度下降。
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