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中医点穴减肥 高效瘦腿有良方
2014-07-23来源:寻医问药网

有什么好办法才能快速解除腿部脂肪?点穴减肥瘦腿是不错的选用,因为点穴减肥对部分肥胖有有效地疗效,更能诊治便秘等。因而近年来,点穴减肥深受大家的爱好,下面就为你介绍下中医点穴瘦腿法,让你快速拥有修长美腿。

点穴减肥 快速瘦腿不是梦

坐在床上挺直双腿,或是把脚放入一个小凳子上,用拳头去捶大腿两旁。从大腿外侧末端(站起来屁股有个窝的位置)做起一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了。

假如你心急,才能多敲一些,但是贵在坚持。才能一天敲一次,也才能两次,反正有空就敲一下。

这一妙招主要符合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖女生;贪吃,爱好吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的女生;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小女生;

总之旧是大腿脂肪和水分比较多的人。不符合于肝火过旺、爱长痘痘的人。此种妙招有助于驱除人体内的寒气,是促进胆汁释放排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或是是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同期臀部也会见瘦。

点穴减肥注意事项

1、肝火过旺的人不符合这个妙招。

2、力道不用过大:敲胆经不必要很大力,有痛感就行,不要敲出瘀青来。

3、夜晚23点以后 不要敲,23点至1点是气血进入胆经的时候。

4、是要两条腿同期敲,仍是先敲一条腿,再敲另一条腿,都随便你。

5、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好。

6、不必要敲到小腿上,一是操作不容易,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的妙招要完全分开是不是有难度。

7、有的女士本来血就很少,但出于肝脏热,所以月经难题没有暴露。血气上涨后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血到达正常水平,月经也就恢复了。月经来时才能少敲或不敲。

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