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中医穴位减肥法 甩掉大吃大喝坏习惯
2015-01-15来源:寻医问药网

身体的状况时刻不同,任何人都会有胃口大开和食欲不振的时候,身体的变化大家常常会与精神状况和荷尔蒙的变化联系在一起。心情的控制将会让你无法控制地选用大吃一顿,那么便会增多肥胖的风险,身体到底需不必要这些能量呢?下面教大家中医点穴减肥法,控制食欲减肥顺利。

点穴减肥

直接喝一杯水吧!为什么呢?因为你把口渴误解为肚子饿的时候,可能是个错觉!喝完了水仍是想要大吃一顿的话,就来尝试一下下面要介绍的穴位按压和伸展运动吧!只需维持坐着的姿势,所以不论是在凳子上仍是在洗漱间,都能够进行!而且绝对会发挥它应有的结果!

在饭前刺激穴位 抑制食欲

下面介绍这个万能的穴位——百会穴(人体穴位,地方在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。这个穴位,关于缓解紧张,解消压力结果很大。而且还有缓解头疼,解除困意的功能。

采纳恰当好处,构造良好心情的力度,用手指有节奏地按压30次吧!

经过刺激穴位,让头脑清爽,并且更能有效控制情绪!让按压穴位成为习性,不光能控制饮食用量,更能够改善身体体质,怎么呢?

长功夫用同样的姿势,身体歪着。猫背的姿势不好,不光肺活量小,而且血液循环恶劣。出于运动不够,肌肉力量低下,底子代谢率低,易囤积身体脂肪。

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