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点穴减肥法 省钱省力变苗条
2015-01-12来源:寻医问药网

我们才能发现现在周边的胖子是愈来愈多了,我们不科学的饮食以及缺少运动引起了我们出现了肥胖,减肥是一项非常麻烦的事情,我们除了要控制饮食外还必要多运动,很多肥胖的朋友都在减肥的道路上半途而废,其实我们才能采纳点穴减肥的妙招来瘦身。

攒竹穴

位于脸上眉头两旁,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位才能缓解头痛,解除脸部浮肿。

按压妙招:遵循眼保健操的要求,两手拇指抵住太阳穴,用食指按住两旁的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,反复八轮即可。

承浆穴

位于脸上,颏唇沟的正中凹陷处。

承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的释放,解除胸部以上身体部位的积水,维持皮肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总爱好用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功能,有可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!

按压妙招:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。

肾俞穴

秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分做起积聚在体内。并且很多女士有在冷天吃辣或吃火锅的习性,重口味饮食特别强了肾脏负担,无法正常排泄水分就方便使身体出现浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,上下二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内有余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底告别!

按压妙招:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再反复这一步骤三次。

消肿加分方案

进入冬季后,穴位按摩前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉,结果会更鲜明。按压穴位时才能选用欣赏轻柔的音乐,依据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压,使穴位逐渐接受直至习性手指的刺激后,有事半功倍的结果。

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