我们才能发现现在周边的胖子是愈来愈多了，我们不科学的饮食以及缺少运动引起了我们出现了肥胖，减肥是一项非常麻烦的事情，我们除了要控制饮食外还必要多运动，很多肥胖的朋友都在减肥的道路上半途而废，其实我们才能采纳点穴减肥的妙招来瘦身。
攒竹穴
位于脸上眉头两旁，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位才能缓解头痛，解除脸部浮肿。
按压妙招：遵循眼保健操的要求，两手拇指抵住太阳穴，用食指按住两旁的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，反复八轮即可。
承浆穴
位于脸上，颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的释放，解除胸部以上身体部位的积水，维持皮肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚，在接受采访回忆她在念书时总爱好用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功能，有可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压妙招：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。
肾俞穴
秋冬季体表排汗能力减弱，大量水分做起积聚在体内。并且很多女士有在冷天吃辣或吃火锅的习性，重口味饮食特别强了肾脏负担，无法正常排泄水分就方便使身体出现浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，上下二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内有余水分迅速排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底告别!
按压妙招：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再反复这一步骤三次。
消肿加分方案
进入冬季后，穴位按摩前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉，结果会更鲜明。按压穴位时才能选用欣赏轻柔的音乐，依据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压，使穴位逐渐接受直至习性手指的刺激后，有事半功倍的结果。
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