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3种点穴手法 在家diy轻松瘦
2015-01-13来源:寻医问药网

点穴好像听起来是武林高手的拿手时间,嘿嘿,其实作者这里提到的点穴手法不是像“葵花点穴手”那样有名哦,但是关于减肥来说,点穴减肥还真的是才能很厉害。假如你也想减肥,或是你也曾有过武林高手的梦想,那才能看过来,看看经过什么样的方式点穴来帮助自己减肥。

远离水桶腰

指法:用双手的食指或中指的指尖,上下均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐上下两旁各旁开2寸处约三个指头宽,关元位于脐下3寸处。指压十次上下。

远离大象腿

指法:用拇指或食指压穴位委中处,压时必需有麻的感觉才是压对了定位,压两至三秒再松开,上下两脚各做10次。

远离大饼脸

指法:用拇指或食指同期指压面颊两旁的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时,由下往上推,压时上齿要出现疼痛才会有结果。下关位于脸上耳前,当颧弓与下颌切迹所造成的凹陷处。接着指压颊车穴位处,朝斜上方进行指压,下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指,两个穴道各指压5次。

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