拔罐减肥早餐：
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
如果不爱好无糖豆浆的话，才能喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段功夫都不要乱吃。
拔罐减肥午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜不可或缺，才能吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
实在，鱼是不错的选用。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔罐减肥晚餐：
黄瓜、西红柿，才能生吃，也才能凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以才能加餐，例如吃个苹果，黄瓜和番茄也都才能作为加餐的食物。另外，酸奶是最好的选用。
好文推荐:
惊！过度节食危害多影响脑细胞 >>>
制定完美计划14天让你前凸后翘 >>>
有效处理水肿 重现精致小脸 >>>
办公室男性白领怎么预防肥胖 >>>
怎样制作瘦腿霜拥有动人双腿 >>>
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航