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点穴减肥法如何瘦腿最快
2017-04-11

  一成不变的运动减肥方法太令人厌倦了,尤其是白天上班忙碌的白领人群,都抽不出时间来坚持减肥运动。但是,谁都想拥有一双性感迷人的美腿,那今天就跟健康网小编来学学懒人瘦身最佳选的点穴减肥瘦腿法吧!

  

  中医点穴减肥瘦腿法:

  坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了。

  如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

  这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;就是大腿脂肪和水分比较多的人。这样穴位按摩减肥还有助于驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

  健康网温馨小Tips:以上介绍的点穴减肥瘦腿法不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人群。女性月经期间,也可以适当的减少按摩次数。

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