每个女人都希望自已拥有优雅的腿部轮廓，不要再让水肿、脂肪团或过分结实的肌肉毁了你的小腿曲线，只要指压三个穴位就能按出纤纤细腿。下面我们就一起来了解这个中医按摩减肥瘦腿法吧!
足三里穴
地方：膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。
结果：促进循环、解除赘肉。
按压妙招：缓缓的吐气，同期以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，反复做20 次。
承山穴
地方：踮起脚尖，才能发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。
结果：解除水肿，清除体内的废物、美化小腿曲线。
按压妙招：用拇指点按，连续按压穴位5 秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息2~5 秒，再反复按压，反复做10次。
昆仑穴
地方：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
结果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部曲线。
按压妙招：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此反复10 次。
解溪穴
地方：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。
结果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。
按压妙招：用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力，10秒后放手，停5 秒，然后继续做10 次。
简易手法：
按摩前可将双脚在加了浴盐的热水中浸泡十分钟，这样才能起到松懈小腿肌肉，加速循环的结果，为接下来的按摩作好准备。
STEP1：以小腿正后方为中线，从膝盖的正后方做起，逐渐往下按摩。
STEP2：连续按摩到小腿肚最宽处，再往下至小腿肚下方的承山穴。
STEP3：再从脚踝向膝盖方向按摩，直到腿部皮肤发热。
只要你掌握了穴位按摩减肥的手法，每日对这些穴位进行按摩，很快你就能拥有纤纤细腿!更多按摩减肥妙招，推荐阅读：脚底按摩减肥 两分钟轻松搞定
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