耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内释放系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，到达减肥瘦身的目的。现介绍几种对肥胖症行之有效的耳穴减肥疗法。
(1)耳针法
穴位：神门、胃、大肠、内释放、肺、心、三焦等。
妙招：每次选1一2穴，用75%酒精常规消毒，中等刺激，并用小块胶布固定。疗程：5天诊治一次，每次留针5天，5次为1个疗程。据观察1015例单纯性肥胖症，疗效显著者264例(体重减轻15千克以上)，有效者370例(体重减轻3千克以上)。日本庄内医院对73例肥胖症患者采纳耳针诊治，有效率为83.5%。其中有的诊治后体重减轻10千克;某些并发症，如动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也随之而愈。妙招是在耳部的饥点，口、食道、贲门、胃、肺等穴中选用2—3个针感强的穴位进行诊治，如两耳针感都强则同期取穴，其中饥点为必取之穴。针具采纳图钉型皮内针。埋藏后以胶布固定，每周换1次，患者在饥饿时或想吃零食时给予刺激，以加强疗效。一般必要持续诊治10—20次。
(2)开穴埋针法
穴位：神门、胃、大肠、三焦、肺、内释放。
功能：行气利水，通腑去脂。
用法;选定穴位进行部分常规消毒，以小号止血钳持掀针准确地置入穴位，然后以胶布固定，留针5天后取出，再埋1个穴位。以上穴位每次1穴，6个穴位交替埋针，6次为1疗程。
按：三焦为水气运行之通道，在耳廓上三焦穴处理针，经过针具的长期刺激作用，能行气利水，通腑去脂。肺能通调水道，协调气机，肺气利则水道通畅。大肠腑气亦通利，故能清除体内有余水分和痰浊。内释放能调整**气化功能，加速废物的排泄。本法选穴精当，配合应用能增强减肥之结果。
(3)耳穴贴压法
主穴：内释放、神门。
配穴：大肠、胃、肺、口、贲门。
功能：调理阴阳，去脂减肥。
用法：取0.6×0.8(平方厘米)的胶布，将光滑饱满之王不留行籽贴于胶布上，用血管钳送至耳穴，贴紧后加压力，让患者感到部分有酸、麻、胀、痛或发热感。每次只贴单侧耳穴，两耳交替应用，每次主穴必贴;配穴可取1—2穴，每周1次，10次为1疗程。
按：肥胖症的病因较为复杂，除与饮食有关外，还与本身的阴阳失调有关。耳针刺激内释放，可调整阴阳，增强气化功能，加决血液的运行，促进痰浊水湿的清除，到达去脂减肥的目的。刺激大肠、肺、贲门等穴又能通畅排便，促进代谢。针刺神门穴还可减弱胃肠蠕动，抑制过强的食欲，限制饮食的摄取。本法是经过调整阴阳气血，促进气化功能以达减肥之功能。同期出于耳穴贴压有整个调整作用，对伴有偏头痛、失眠和水肿的病人亦颇有结果。
(4)耳穴压豆法
穴位;内释放、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、脾、胃。
功能：协调阴阳气血，抑制过强食欲，去脂减肥。
用法：上述穴位均取双侧，依据病情选穴。若内释放失调，取内释放、丘脑、卵巢、脑点;食欲过盛取饥点、渴点、脾、胃;嗜睡则再加丘脑、神门。老用王不留行、白芥子、急性子、绿豆等贴压。将其置于小块正方形胶布上，准确地粘于选用的耳穴表皮，给予适度的按压刺激。每周1次，5次为1个疗程，1个疗程结束后休息1周再进行第二疗程。
有人用王不留行压耳穴法诊治473例单纯性肥胖症，男性78例，女士395例。其中疗效显著者113例(体重下降6千克
以上)，有效者168例(体重下降3千克以上)，总有效率为59.4%。妙招：第一组以耳穴“脾”为主穴，以“神门”为配穴;第二组以“肺”为主穴，以“交感”为配穴;每次1组文替取之。王不留行以高压灭菌，俞穴以75%乙醇棉球消毒。
据报道用王不留行压耳穴诊治单纯性肥胖症101例，其有效率为57%，疗效显著者为30%，总有效率达87%。老用穴：脾、胃、肝、肺、肾、饥点、口、三焦、内释放、大肠、小肠、肩、胸、腹、臀、腿等。辨证取穴：①胃热湿阻型：胃、脾、肺、饥点、口、大肠。②脾虚湿阻型：脾、肺、三焦、小肠、口。③气滞血癌型：肝、肾、肺、内释放。④脾肾二虚型：肝、肾、脾、肺、小肠。⑤肾阴虚型：肾、肝、脾、内释放。剩下肩、胸、腹、臀、腿，依据肥胖体形不同相应选穴。
以上介绍的几种耳穴疗法，希望对必要减肥的朋友有帮助。最后提醒大家的是，假如想要尝试耳穴减肥，应到正规医疗机构，这样健康和结果都有所保证。更多精彩内容推荐：你知道摸耳朵减肥法吗?
t耳穴减肥|耳穴疗法|中医减肥妙招|中医减肥|"