你知道按压耳穴也才能减肥吗？你想了解耳穴减肥妙招吗？穴减肥简单、可操作性强，女士们才能首先用手来进行按压或利用棉花棒进行按压，每日只有抽出几分钟，便会有不小的结果哦。下面就一起来看看如何经过耳穴减肥吧！
step1 将手掌摩热，覆盖在两耳上，前后来回地动20次上下。
step2 大拇指分钟耳垂后，食指放在耳朵中，在耳朵洞中来回转动20次。
step3 用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。
step4 将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。
step5 再一次轻轻按摩耳洞、耳洞外侧、耳垂、耳洞洞上方的凹处，用手指轻轻按压。
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在耳穴减肥时期，若能一个星期实行一天清肠，减肥的结果会更好。在清肠的那一天，除了喝水和吃水果外，其他什么东西都少吃。
清肠的第二天则实行半清肠，以免一下子进食太多，对肠胃形成不良刺激。
以上是耳穴减肥的操作步骤，想要简单请送减肥，不妨试试这个中医减肥妙招噢！更多中医减肥妙招推荐：中医刮痧板按摩经络 构造苗条身材
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