远离水桶腰
指法：用双手的食指或中指的指尖，上下均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐上下两旁各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次上下。
远离大象腿
指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必需有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，上下两脚各做10次。
远离大饼脸
指法：用拇指或食指同期指压面颊两旁的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要出现疼痛才会有结果。下关位于脸上耳前，当颧弓与下颌切迹所造成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。
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