你听说过耳穴按摩减肥吗？中医学近来在减肥瘦身界里愈来愈火，它带给减肥人群的惊喜多不胜数。减肥的妙招有不少种，什么水果减肥，抽脂减肥，运动减肥和药物减肥等等，所有的减肥无疑都是帮助大家摆脱有余的脂肪，那么中医说的耳穴按摩减肥法到底是如何回事呢。
什么是耳穴按摩减肥?
在多种多样的减肥妙招中，耳穴按摩是比较健康的一种。因为在我国中医中认为，人的身体经络都与耳廓有着密切的联系，而耳部确实血管很丰富，刺激此处的神经有助调节机体的代谢平衡，利湿降脂。
耳穴
经过刺激耳穴来，既有生理上的因素也有心理上的因素。从生理上说，刺激耳穴上的迷走神经，才能影响胰岛素的值，从而到达抑制食欲的目的。从心理上说，刺激耳穴才能提醒人们随时随地的抵抗吃东西的欲望，减轻进食量。
耳穴手法
首先准备一面小镜子，还有棉花棒或是笔，但是不要太尖锐的，以免伤到自己。对着镜子找好地方，然后用棉花棒在穴位上反复按，分列按压20-30次，强度以不痛为准。
刺激耳穴
耳穴减肥法操作起来比较简单，MM们才能首先用手来进行按摩，每日只要按摩几分钟就才能有减肥结果。先将手掌搓热，再覆盖在耳朵上，来回摩擦20次上下，用大拇指和食指从耳朵的上部到耳垂轻轻的揉搓。
以上旧是耳穴按摩减肥法的具体过程和原理，操作简单的中医耳穴减肥法无疑又将吸引众多的减肥瘦身人群。在做耳穴按摩时可配合清肠行动，双管齐下合力把肥减。不过，大家一定要坚持喔！
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