想要瘦腿的话，除了每日做些瘦腿运动的话，还才能在饮食上来下些时间哦。那吃什么才能瘦腿呢?瘦身教主唐安麒推荐让双腿变瘦的7样绝好食品，既能阻止脂肪在下半身积聚，还才能阻止腿部浮肿。
7大奇效瘦腿食品 吃出美腿
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最严重的旧是它包含丰富纤维素及矿物质，才能帮助排出身体内之废物及积聚的水分，从而到达瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”才能移除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
3、西柚
西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减轻下半身的脂肪和水分积聚。
4、西红柿
吃新鲜的西红柿才能利尿及移除腿部疲惫，减轻水肿的难题，生吃结果就更好。
5、红豆
红豆所含的石酸成分才能增多大肠的蠕动，促进排尿及减轻便秘，从而排除下半身脂肪。
6、木瓜
木瓜除了有丰胸的结果，它更有独特的蛋白分解酵素，才能排除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减轻废物在下半身积聚。
7、猕猴桃
猕猴桃除了维生素c是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，才能加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚太多的脂肪。
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