就算脸蛋再漂亮，臃肿的上身，粗壮的大腿也会让你的动人荡然无存。相信所有爱美的美眉都无法接受这样的状况吧。爱动人，就要杜绝水桶腰、大象腿。构造一双修长纤细的美腿，是女人一生的梦想。
从现在就做起减肥吧!掌握下面五个小技巧，就能让你粗壮的大腿快速变纤细。
美腿一点：每日抬腿三十分钟，“萝卜”不见了
妙招：平躺，双脚竖着靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿三十分钟，满意状况是腿麻后才放下。
美腿二点：沐浴时以冷热水轮流冲腿，促进血液循环
妙招：沐浴时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。反复这个动作5次。
美腿三点：热水泡脚，杜绝双腿老化
妙招：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每日至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿四点：简单美腿运动，结果看得见
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效解除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，上下各16次。
美腿五点：去角质、擦乳液，阻止粗后跟
妙招：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效解除脱皮现象。假如龟裂现象重要，擦完乳液后穿上袜子睡眠，结果会更好。
抓住这五招，粗腿就能变细腿，大家做起行动吧!
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航