工作压力太大、夜间喝水太多等情况会让我们身体的下半身出现水肿等难题，看起来圆滚滚，胖胖的，一双胖都都的“大象腿”怎麽都瘦不下来。那么怎样可以拥有明星般的瘦长腿呢？有什么结果不错的瘦腿妙招呢？接下来作者为大家介绍3款中医药膳食疗，天天这样吃饭，就能轻松拥有黄金比例般的性感美腿!
下身肥胖有因素!肾虚、压力酿梨型身
中医师表示，造成**下半身臃肿、肥胖，造成梨型身材的因素可分为两大类：其一，为脾胃湿热、肾虚，引起**新陈代谢速率下降，大量水分积聚滞留于体内，所引起的一连串反应所致。其二，则是压力引起的内释放失调、月经无规律症状，或产后荷尔蒙失调难题所引起，而此类因素所造成的肝血不足、肾阴不足的情况，也都会引起体脂肪囤积，下身肥胖的出现。
想要摆脱上述难题，除了减轻压力来源外，平时尽量避免食用酱菜、烟燻食物、醃製品等食材，以及钠含量较高的酱油膏、番茄酱、沙茶酱等著料，都是避免下半身浮肿的方式之一。
瘦腿这样吃!3中医药膳构造女神级美腿
此外，陈玫妃中医师也推荐有助发汗利湿、消水肿3道中医药膳给大家，不光以多见的冬瓜、黄椒、红椒、花椰菜、苹果、凤梨等蔬果以及海产蛤蜊入菜;适度食用，还能代谢腿部多馀水分，有助重拾紧致、比例完美的纤细美腿。
去湿美腿3药膳：
★消脂水果茶
材料：陈皮1.5钱、山查1.5钱、柠檬片3片、凤梨块50公克、苹果块50公克。
作法：
1.将陈皮、山查简单冲洗移除外表葬污，接著沥乾备用。
2.取1000C.C的水熬煮处理好的山查、陈皮，滚沸后转小火熬煮至水分收乾剩800C.C上下即可熄火。
3.接著将熬煮好的药汁过滤，放凉后备用。
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