网上说，只有瘦子才有夏天。那么瘦身最在意的部位应该旧是腿部了，腿部的脂肪比较难对付，那么除了需要的部分运动之外，饮食的调节也是非常严重的，下面寻医问药网减肥频道作者就为您介绍下才能瘦腿的食品。
一、瘦腿食品
芹菜
芹菜中含有的胶质性碳酸钙很方便被**所吸收，而钙质的摄取才能阻止双腿的浮肿，不会产生萝卜腿的状态，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。
芝麻
提供**所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”才能祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每日吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是首先购买芝麻糊以充分吸收结果更佳。
大豆
吃什么瘦腿最快?试试吃大豆吧。大豆不光含有纤维素，而且还含有蛋白质，才能让大腿和小腿的赘肉结实起来。更严重的是大豆的热量低，多吃也不会胖哦。
圆白菜
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的严重法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”。
葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味!
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