拥有亭亭玉立的那双纤腿，是每个天生爱美的女人怕追逐的梦想。那有什么好办法才能快速养成纤瘦美腿尼?想要快速摆脱粗腿的女生别着急，今日将为大家推荐才能有效的赶走萝卜腿的方法，运动+花茶，助你快速养出纤瘦美腿不是梦。
瘦腿多见的方法是踩空单车，当脚掌向前用力的时候才能搜索小腿的肌肉到达一个瘦腿的目的，但脂肪练成肌肉的例子也很多。
一、用拍打的方式来软化肌肉
女士要瘦小腿，直接要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。
其方法是：操小编可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。
此种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同期可配合运用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。
二、用按摩的方法来减轻肌肉
按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排掉。并能促进腿部的微循环、解除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减轻腿部肌肉的功能。
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