健康减肥运动才能经过下面的几种妙招来塑造完美曲线，美眉就不用担心运动减肥带来身体肌肉紧致，使减肥结果大打折扣。那么，怎么能有效的进行减肥呢，下面让我们来为您推荐一款既才能瘦腿又才能提臀等的健康减肥妙招，这是经过不同运动相结合的妙招来解除下半身有余的脂肪，塑造出迷人身材。
④向侧滑步
这个运动方式才能锻炼您的平衡力，从侧身来进行减肥，长期坚持会帮您塑造完美曲线。双脚并拢立正，双臂置于身体两旁，将身体重心移至右腿。稍稍弯曲膝盖，将左脚置于一块毛巾上，脚尖朝下。双臂抬起向前挺直，用毛巾帮助左腿慢慢向外侧滑动，心里默数4秒。将腿滑动至不会感觉不适的最远距离。再将腿抽回，移至初始地方，默数4秒。反复这个动作12个来回，换右腿。
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