女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。健康网作者更加为您构造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材!
武器一：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，维持这样的姿势，把腿抬起来再放下，重复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器二：保鲜膜
没错，旧是厨房里老用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后做起走路或跑步，做家务都得!每日坚持约45分钟至一个小时，能够有效阻止脂肪囤积，助你雕塑出健康动人的腿部线条。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上便会见到一些成效了!
武器三：DIY沙袋
找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适大小的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此重复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，结果也不错。
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