萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，两脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很鲜明，通常萝卜腿的造成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度运用而僵硬肥大。
关于萝卜腿我们有什么办法么?现在健康网作者就来教大家几招，让你轻松减掉萝卜腿。
睡前立正三十分钟
每日睡眠前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止三十分钟，如此才能帮助血液回流，让小腿肌肉松懈。
坚持瘦腿按摩
按摩是最首先最有效的腿部塑形方式，经过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排掉毒素、解除水肿，同期还才能经过刺激分布在双腿上的严重穴位调整荷尔蒙释放。据说现在有一种腿部按摩机，才能代替人工进行按摩，或许会容易一些。
沐浴拍打瘦腿
洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样才能帮帮你拥有匀称的美腿。
多走楼梯也瘦腿
平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。出于加大了腿部的负担，才能提高大腿四周脂肪的燃烧速率，解除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，才能紧实腿型，并有提臀结果，还才能避免萝卜腿。
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