瘦腿指腿部减肥的妙招，瘦腿的妙招主要体现在运动、饮食及日常保护等方面。关于瘦腿我们必要做好些事情，今日健康网作者就来为大家介绍3款瘦腿美腿的小偏方，希望能帮助到大家瘦腿减肥。
生姜水泡澡瘦腿
1.每日或每两天泡一次热水澡，或者在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，假如想让生姜里的汁液全都发挥出来，才能将敲碎的姜末先放在茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不才能超过胸部喔。
2.泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。
3.睡前抬腿至少二十分钟，这样坚持很快便会见到结果。
保鲜膜瘦腿偏方
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部皮肤特别光滑，富有弹性。
3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
狂蹬空中自行车
很有效的瘦腿部分运动，夜晚睡眠之前在床上做几分钟就才能了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完之后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个妙招对大腿末端的肉很有结果哦。
踩踩就能瘦的偏方
妙招是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期后，小腿肚的地方上涨了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
健康网温馨小贴士：想瘦腿的女生也才能自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。此种瘦腿方式符合肌肉型腿的人。
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