拥有一双美腿无疑是吸引众人眼光的必杀武器，推荐瘦腿妙招，让你的亮眼美腿提早练成!
Step1.脚踝推拿由下而上往返推拿，尤其是脚踝后面和脚底局部，要更加加强推拿促进血液循环。
Step2.小腿画圆滚揉法 用拳头的四指部份，在小腿处由下往上不停画圆滚揉20次，能帮助瘦小腿。
Step3.两手捏小腿法用两手大拇指握住脚踝，朝上往双腿内侧捏到最紧，一直捏到膝盖，往返5次。
Step4.瘦大腿捏法 用两手手指，从膝盖外侧朝上往外捏，一直到大腿最上方做10次;再由大腿内侧，从大腿最上方往下向外用力捏，一直到膝部内侧，共做10次!
Step5.大腿滚揉法从大腿后侧做起，由最上方向下滚揉到膝盖，再由膝盖内侧揉到大腿最上方，共做10次!
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