你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你尽对不能落下的哦!
美腿秘技1：天天抬腿三十分钟，“萝卜”不见了。
妙招：平躺，双脚竖着靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿三十分钟，满意状况是腿麻后才放下。
美腿秘技2：往角质、擦乳液，阻止粗后跟。
妙招：平日勤往角质、擦乳液，尽对能有效解除脱皮现象。
如果龟裂现象重要，擦完乳液后穿上袜子睡眠，结果会更好。
美腿秘技3：简单美腿运动，结果看得见。
毛巾瘦腿法：
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效解除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，上下各16次。
美腿秘技4：热水泡脚，杜尽双腿老化。
妙招：将热水注进深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，天天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
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