刮痧瘦腿管用吗?作者教你刮痧瘦腿妙招的具体步骤，还有刮痧瘦腿妙招的注意事项。
刮痧瘦腿管用吗?怎样刮痧瘦腿?
刮痧瘦腿工具：刮痧精油、刮痧板。
刮痧瘦腿管用吗 刮痧瘦腿步骤：
1.直接清洁我们的双腿。
2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。
3.将精油滴到掌心，两手将精油搓到发热。
4.将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹尺寸腿。
5.用“拍”的妙招来紧实腿上松懈的赘肉。
6.用“抓”的妙招按摩大腿根处厚重的脂肪。
7.用“捏”的妙招按压腿外侧的经脉。
8.用“捶”的妙招来松懈小腿紧绷的肌肉。
9.顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次。
10.从上至下的妙招刮大腿、小腿的内侧。
刮痧瘦腿管用吗 怎样确定穴位?
血海：膝盖上，靠腿内侧肌肉鼓起处。屈膝用力，肌肉鼓起的位置，按压有痛感。
伏兔：膝盖外侧肌肉鼓起处。腿外侧的膝上方，肌肉用劲绷紧，像一只兔子伏在上面。
足三里：膝盖凹下面三寸靠外2厘米。外侧膝盖窝下面四指宽的位置，再往外约2cm。
三阴交：脚跟上面三根手指处。
刮痧瘦腿管用吗 注意事项：
1.从下至上呈30度刮小腿肚子的肌肉。
2.刮所有的穴位都记住必需往一个方向刮。
3.刮到底再刮第二遍，不才能来回逆着刮哦!
4.接下来才能轻轻的揉动自己的腿部休息一下，穿上瘦腿袜或是敷上一层保鲜膜让精油更好的被腿部吸收!
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